1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنغ شيا بحليب جوز الهند
الكونت الذين البركة هو لذيذ ، تعامل رائع مصنوع من مكونات بسيطة فقط: حليب جوز الهند الغني، بذور الشيا المحملة بالعناصر الغذائية، ولمسة من المحلي الطبيعي، مثل العسل أو شراب القيقب. ينبع هذا الطبق من مختلف المناطق الاستوائية، حيث يقدم هذا النوع من الحلوى مذاق الجزر مع كل ملعقة. إنه لذيذ ليس فقط ، بل هو أيضًا غني بالفوائد الغذائية! مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، والألياف، ومضادات الأكسدة، تدعم هذه الحلوى صحة القلب والهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الألبان ويمكن تخصيصه بسهولة باستخدام الإضافات المفضلة لديك مثل الفواكه الطازجة أو المكسرات. هيّا اغمر نفسك في هذا اللذة النباتية خالية من الشعور بالذنب التي تكون جيدة لحواس الذوق لديك بقدر ما هي جيدة لجسدك!
