1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري فاصوليا عدس بجوز الهند
الكاري بجوز الهند والفاصوليا السوداء هو طبق حيوي ومغذٍ يمزج بين نكهات حليب جوز الهند الغني والتوابل العطرية مع الفاصوليا السوداء المحملة بالبروتين. يعود أصل هذا الكاري إلى السواحل الدافئة في جنوب الهند ويتضمن مكونات مثل الزنجبيل والثوم ومجموعة من التوابل مثل الكركم والكمون، تختمر كلها لتحقيق الإتقان. غني بالبروتين النباتي والألياف، هذا الطبق لا يمتع فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه يدعم أيضاً نظام غذائي صحي. استمتع به فوق الأرز الهش أو مع النان الدافئ لتناول وجبة تغذي الجسم والروح على حد سواء.
