1 serving (15 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 13.2 g | 66% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 43.2 g | 154% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دقيق جوز الهند
دقيق جوز الهند هو بديل متعدد الاستخدامات ولذيذ للدقيق التقليدي المصنوع من جوز الهند المجفف المطحون بدقة. غني بالألياف والدهون الصحية، وخالٍ من الجلوتين، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية أو يبحثون عن تعزيز صحتهم. يأتي دقيق جوز الهند من المناطق الاستوائية، ويضيف نكهة جوزية خفيفة وحلوة إلى المأكولات المخبوزة والأطباق. بفضل محتواه القليل من الكربوهيدرات، يدعم صحة مستويات السكر في الدم ويُعين على الهضم. سواء كنت تخبز الكوكيز أو البانكيك أو تكثف الصلصات، يوفر دقيق جوز الهند فوائد غذائية مع تقديم طعم رائع. تقبل هذه المكون الغذائي الصحي لمغامرتك الطهي القادمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
