1 serving (80 grams) contains 283 calories, 2.6 grams of protein, 26.8 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
850.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.5 g | 103% | |
| دهون مشبعة | 71.4 g | 357% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 48.0 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 21.6 g | 77% | |
| سكريات | 14.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.6 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 855.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم جوز الهند
لحم جوز الهند هو لحم كريمي وطري يُوجد في داخل جوز الهند الناضج. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، حيث أنه غني بالدهون الصحية وألياف الطعام، مما يجعله إضافة مثالية لمختلف الأطباق. ينحدر هذا المكون المتعدد الاستخدامات من مناطق استوائية مثل جنوب شرق آسيا وجزر المحيط الهاديء، وهو يعد أساسًا في العديد من المأكولات، حيث يضفي نكهة لذيذة على الكاري والحلويات والعصائر الناعمة. بفضل خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا وقدرته على ترطيب الجسم، يعزز لحم جوز الهند صحة الجهاز الهضمي ويعزز مستويات الطاقة، مما يجعله خيارًا شهيًا ومغذيًا لوجباتك.
