1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار الكاري بجوز الهند
الخضار بالكاري وجوز الهند هي وجبة نباتية غنية بالألوان تمتزج فيها الخضار الطازجة مثل الفلفل الرومي، الجزر، والسبانخ في قاعدة كريمية من حليب جوز الهند. مشتقة من المطبخ الآسيوي الجنوب شرقي، هذا الكاري المبهج متخلل بالتوابل العطرية مثل الكركم، الكمون، والكزبرة. مليء بالفيتامينات والمعادن، إنه خيار صحي لوجبة غذائية مغذية، حيث أنه خالٍ من الألبان ومشبع بالألياف. بالإضافة إلى ذلك، توازن الحلاوة الطبيعية لجوز الهند التوابل، مما يجعلها خيارًا مريحًا ومرضيًا على أي طاولة عشاء. استمتع بالخضار بالكاري وجوز الهند كوسيلة لذيذة لتغذية جسدك!
