1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
16.0
بروتين
80.0
كربوهيدرات
96
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 96 g | 123% | |
| دهون مشبعة | 80.0 g | 400% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 160.0 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About تَجْمُع الجوز الهندي
مجموعة جوز الهند عبارة عن مزيج شهي من رقائق جوز الهند المحمصة المقرمشة والمكسرات والبذور، مصمم بشكل مثالي ليستهوي حواس التذوق الخاصة بك. يعود أصل هذه الوجبة إلى المطبخ الاستوائي، حيث تحتوي على جوهر الجنة في كل لقمة. مليء بالألياف والدهون الصحية، تعزز مجموعة جوز الهند صحة القلب وتوفر طاقة مستدامة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة خالية من الذنب. استمتع به بمفرده، أو رش على الزبادي، أو كحشوة للعصائر اللينة. تنغمس في الخير الصحي من مجموعة جوز الهند، حيث يلتقي النكهة بالتميز الغذائي!
