1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
4.8
بروتين
28.6
كربوهيدرات
38.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 28.6 g | 143% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شطة جوز الهند
صلصة الكوكونت هي تتبيلة غنية بالنكهات والألوان تنحدر من مطبخ جنوب الهند. تُعد هذه الصلصة من جوز الهند المبشور الطازج، والفلفل الأخضر، والزنجبيل، وتمزج مع العنب الهندي الحامض، وغالبًا ما تُضاف إليها حبوب الخردل وأوراق الكاري لإضفاء المذاق المميز. هذه الصلصة لا تعزز فقط طعم الأطعمة مثل الدوسا والإيدلي بل تمتاز بقيمتها الغذائية لكونها غنية بالدهون الصحية والألياف. تأتي صلصة الكونوت بنكهتها المنعشة وقوامها الكريمي كإضافة شهية ومغذية إلى وجبتك، مثالية للغمس أو التوزيع.
