1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودينغ بذور الشيا بجوز الهند
الكوكونت تشيا بودينغ هو حلوى لذيذة ومغذية، يمزج بين غنى حليب جوز الهند الكريمي مع بذور تشيا الصغيرة المحملة بالعناصر الغذائية. مشتقة من المطبخ التقليدي الجنوب أمريكي، تعرف هذه الحلوى بملمسها الفريد وقدرتها على التعددية. مليئة بأحماض أوميجا-3 الدهنية، والألياف، والبروتينات، تعتبر مثالية لوجبة إفطار صحية أو حلوى مرضية. منخفضة بالسكر وخالية من الجلوتين، توفر تناولها تسلية بلا شعور بالذنب تلبي رغبتك في المأكولات الحلوة مع تغذية جسمك. استمتع بها عند تزيينها بالفواكه الطازجة أو المكسرات أو رشة من العسل لمذاق لا يقاوم!
