1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
23.8
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بودينج شيا بجوز الهند
الكوكونت تشيا بودنغ هو حلوى كريمية ومغذية تمزج بين نكهات جوز الهند وقوام بذور التشيا اللذيذ. مصنوع من مكونات بسيطة مثل حليب جوز الهند وبذور التشيا ولمسة من المحلي، هذا الطبق يأتي من مطابخ النباتيين وطهي الطعام الخام الصحية. ممتلئ بحمضي أوميغا-٣، وألياف، ومضادات أكسدة، إنه حلوى لذيذة لا تثقل الضمير لا تروي جوعك الحلو لكنها تدعم صحتك العامة أيضاً. استمتع به كخيار إفطار أو وجبة خفيفة، واستعد لتستمتع بتجربة منعشة!
