1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروت الشيا والشوفان بجوز الهند
الحليب الجوز المتداول وبذور الشيا تقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات والتغذية. تجمع هذه الوصفة الكريمية بين حبوب الشوفان المدورة والحليب جوز الهند الغني وبذور شيا المكسرجة، لتقدم وجبة إفطار صحية تمنح الشبع والطاقة في الوقت ذاته. مشتقة من المأكولات الاستوائية، تقدم هذه الوجبة لمسة من الجنة في كل لقمة. مليئة بالألياف والبروتين وأحماض أوميجا-3 الدهنية من بذور الشيا، تدعم صحة القلب والهضم، كما تمنحك الطاقة الدائمة ليومك. سواء مُزينة بالفواكه الطازجة أو رشة من العسل، يُعتبر الحليب الجوز المتداول وبذور الشيا والشوفان وجبة مثالية لبداية صباحك بطريقة صحية لذيذة!
