1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.0 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 12.0 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.1 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 24.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا شيا جوز الهند
جرانولا جوز الهند والشيا هو مزيج لذيذ من حبوب الشوفان المقرمشة وبذور الشيا المكسرة وجوز الهند المحمص، مما يضفي نكهة من الجنة الاستوائية على وعاء الإفطار الخاص بك. مستوحاة من المكونات الصحية من مأكولات البحر الكاريبي الصحية، هذه الجرانولا ليست مجرد وجبة شهية. محشوة بالألياف والأحماض الدهنية أوميغا-3 من بذور الشيا، فإنها تعزز صحة القلب وتحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. مع عدم وجود سكر مضاف وتوازن مثالي للحلاوة من العسل الطبيعي، جرانولا جوز الهند والشيا هو الخيار المثالي لبداية مغذية ليومك. استمتع بهما مع الزبادي، والفواكه الطازجة، أو ببساطة باليد لوجبة خفيفة شهية وخالية من الذنوب!
