1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة قرنبيط بجوز الهند
شوربة القرنبيط بجوز الهند هي طبق كريمي ومليء بالنكهات يمزج بين قرنبيط طري وحليب جوز الهند العطري لتجربة لذيذة. تستوحى هذه الشوربة الناعمة من المأكولات الجنوب شرق آسيوية، حيث يُستخدم جوز الهند غالبًا لإضافة الغنى والعمق. القرنبيط الذي يحتوي على فيتامينات ومعادن بكميات وفيرة، يعتبر خيارًا صحيًا لمن يبحثون عن تغذية جسمهم. مع لمسات من الزنجبيل والليمون، تعتبر شوربة القرنبيط بجوز الهند ليست مرضية فقط وإنما تمثل أيضًا عناقًا دافئًا لحواس الذوق. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمُغذية طوال العام!
