1 serving (5 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
542.9
سعرات حرارية
46.7
بروتين
139.0
كربوهيدرات
32.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
542.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.6 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 19.3 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 139.0 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 88.1 g | 314% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 46.7 g | 93% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 304.8 mg | 23% | |
| الحديد | 33.1 mg | 183% | |
| البوتاسيوم | 3628.6 mg | 77% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كاكاو
إن الكاكاو هو مكون غني وداكن مستمد من بذور شجرة الكاكاو المخمرة. يستخدم بشكل أساسي في صناعة الشوكولاته والحلويات، ويأتي الكاكاو من المناطق الاستوائية في أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية. مليء بالمضادات الأكسدة، يمكن للكاكاو تعزيز صحة القلب وتحسين مزاجك. ومع ذلك، عند إضافة السكر والدهون، يمكن أن تتناقص فوائده الصحية. تناول الكاكاو بشكل معتدل لتتذوق طعمه الغني ولتجني الفوائد الصحية التي يقدمها، مما يجعله شهية لذيذة مع لمسة من العافية.
