1 serving (250 grams) contains 248 calories, 33.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 19.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
247.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 297.5 mg | 99% | |
| صوديوم | 1255 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.8 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 33 g | 66% | |
| فيتامين د | 10 mcg | 50% | |
| كالسيوم | 145 mg | 11% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 460 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان كوكتيل
سَرطان البحر المقدم كمقبلات لذيذة، يُعتبر من أشهى المأكولات البحرية، حيث يُقدم السَرطان ممتلىء الجسم واللذيذ مع صلصة كوكتيل نكهتها حارّة. يعود هذا الطبق التقليدي إلى المطبخ الأمريكي، وقد اشتهر في منتصف القرن العشرين كوجبة رئيسية في الحفلات والمناسبات الخاصة. تعُد السَرطانات مصدراً غنياً بالبروتين النقي، وتحتوي على مغذيات أساسية مثل حمض الأوميغا-٣ والفيتامينات، مما يجعلها خياراً صحياً. مع ذلك، يجب أن تكون حذراً من صلصة الكوكتيل التي قد تكون غنية بالسكر والصوديوم. لذا، خذ قطعة سَرطان البحر المقدم، واستمتع بنكهاتها الطازجة واستمتع بتذوّق الأناقة على صحنك!
