1 serving (28 grams) contains 160 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
853.3
سعرات حرارية
37.3
بروتين
32
كربوهيدرات
74.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
853.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74.7 g | 95% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 10.7 g | 38% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 37.3 g | 74% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 106.7 mg | 8% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 1066.7 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني بالزبدة
الفول السوداني المقرمش يعتبر وجبة خفيفة تقليدية، نخبزه بشكل مثالي لإبراز نكهته الغنية والمكسرات. تنشأ من البارات الأمريكية والحفلات، تُتبّل هذه اللذائذ المقرمشة عادة بقليل من الملح وأحيانًا تُتبّل لإضافة طعم حار إضافي. مليء بالبروتين والدهون الصحية، يُعتبر وجبة مرضية توفر طاقة وتغذية. تذكر فقط، الاعتدال مفتاح النجاح - كثيرًا منها يمكن أن يؤدي إلى سعرات حرارية إضافية. استمتع بالفول السوداني المقرمش كرفيق كلاسيكي مع مشروبك المفضل أو كوجبة خفيفة ممتعة بذاتها!
