1 serving (240 grams) contains 445 calories, 4.5 grams of protein, 48.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
445.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 42 g | 210% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.0 mg | 3% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 497.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب جوز الهند
حليب جوز الهند هو سائل كريمي وشهي يتم إعداده من عصر لب جوز الهند الناضج. ينتشر في مناطق استوائية، وهو جزء أساسي في المأكولات الآسيوية والكاريبية، حيث يضفي عمقًا على الكاري والشوربات والحلويات. غني بالدهون الصحية، خاصة الدهون ثلاثية المتوسطة السلسلة، يمكن لحليب جوز الهند توفير زيادة سريعة في الطاقة ودعم صحة القلب. وهو أيضًا خالٍ من الألبان، مما يجعله خيارًا شائعًا بين الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى السعرات الحرارية؛ فالاعتدال أمر أساسي. استمتع بنكهة جوز الهند الاستوائية ومتعددة الاستخدامات في طهيك واستمتع بفوائدها الصحية الكاملة!
