1 serving (250 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
273.6
سعرات حرارية
20.8
بروتين
9.4
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
273.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب مع الدجاج
سلطة كوب مع الدجاج هي وجبة أمريكية كلاسيكية مليئة بالنكهة والنضارة. تجمع هذه السلطة الغنية بالدجاج المشوي الطري، واللحم البقري المقرمش، والأفوكادو الناضج، والبيض المسلوق الصلب، ومزيج ملون من الخضراوات. مع صوص جبن بلو لذيذ ورشة من صلصة الفينيغريت الحمضية، تقدم مجموعة رائعة من القوام والنكهات. مليئة بالبروتينات والدهون الصحية، تجعل هذه السلطة خيارًا غذائيًا مغذيًا، مثالية لوجبة غداء أو عشاء خفيفة. تمتع بهذا العلاج الصحي الذي يكون مرضيًا تمامًا كما هو شهي!
