1 serving (200 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
341.2
سعرات حرارية
17.6
بروتين
11.8
كربوهيدرات
25.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.9 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب (Cobb Salad)
سلطة كوب هي وجبة غنية ومفعمة بالحيوية، تنبع أصولها من الولايات المتحدة. تتميز هذه السلطة الملونة بتركيبة رائعة تضم خس رومين مقرمش، صدر دجاج مقطع، أفوكادو ناضج، بيكون مقرمش، بيض مسلوق، وجبنة بلو مفتتة، مرتبة بشكل جميل ومغطاة بصلصة مقرمشة. مليئة بالبروتين والدهون الصحية، إنها وجبة غنية بالعناصر الغذائية ترضي شهيتك وتقدم مجموعة من النكهات. مثالية لتناول طعام الغداء أو العشاء، توفر سلطة كوب وسيلة شهية للاستمتاع بالمكونات الطازجة والحفاظ على توازن وغذاء مغذٍ. تناول بدون شعور بالذنب!
