1 serving (292 grams) contains 499 calories, 26.0 grams of protein, 35.9 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
213.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.4 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 98.9 mg | 32% | |
| صوديوم | 727.7 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.9 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب مع الدجاج
سلطة كوب مع الدجاج هي وجبة أمريكية كلاسيكية نابضة بالحياة تجمع بين الخس الرومين، الدجاج المشوي الطري، ومجموعة ملونة من الإضافات. ستجد الطماطم المقطعة، الأفوكادو الكريمي، البيض المسلوقة، وجبنة البلو المفتتة، كلها ممزوجة بانسجام. تعود أصول هذه السلطة إلى مطابخ هوليوود في العشرينيات، حيث تجمع بين الإشباع والتغذية. مليئة بالبروتين من الدجاج والبيض، بالإضافة إلى الدهون الصحية من الأفوكادو، تمثل وجبة لذيذة ومغذية. كل ما عليك هو أن تنتبه لصلصة السلطة، حيث يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بالق crunch الرائع مع كل لقمة من هذه السلطة الأيقونية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سلطة كوب مع الدجاج DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
