1 serving (206 grams) contains 290 calories, 16.0 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
290 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.1 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 130 mg | 43% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 16 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.7 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب
سلطة كوب هي كلاسيكية أمريكية حيوية، مليئة بمكونات طازجة تخلق مزيجًا لذيذًا من النكهات. تم صنع هذه السلطة في بدايات الثلاثينات في مطعم براون ديربي في هوليوود، وتتضمن سلطة رومان وخس، طماطم مقطعة، أفوكادو كريمي، دجاج مشوي، لحم بقري مقرمش، بيض مسلوق، وجبن بلو مفتت، تم ترتيبها بشكل جميل في عرض ملون. مليئة بالبروتين والدهون الصحية، تقدم سلطة كوب خيار وجبة مرضية يتماشى مع النظام الغذائي المتوازن. على الرغم من أنها تحتوي على صلصات غنية وجبن، إلا أن اختيار الصلصات الخفيفة يمكن أن يجعلها أكثر صحة. استمتع بهذا الطبق الأيقوني كخيار صحي ولذيذ لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سلطة كوب DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
