1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
195.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 34.1 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.2 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 14.5 g | ||
| بروتين | 7.3 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 613.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة كوب
ذرة كوب هي مزيج نابض بالحياة من ذرة حلوة ممتازة وتوابل ذات نكهة رائعة، والتي تنطلق من قلب المطبخ الأمريكي. مليئة بالفيتامينات الأساسية والألياف ومضادات الأكسدة، تقدم ذرة كوب ق crunch مفرحة تكون مرضية وصحية في الوقت نفسه. مثالية كوجبة جانبية أو إضافة ملونة إلى السلطات، فهي مكون متعدد الاستخدامات يعزز أي وجبة. سواء كنت تستمتع بها مشوية، أو مسلوقة، أو ضمن سالسا، فإن ذرة كوب هي الطريقة المثالية لجلب نكهة الصيف إلى طاولتك، مع الحفاظ على صحتك تحت السيطرة. اعتنق نكهة وجودة ذرة كوب اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
