1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
195.5
سعرات حرارية
7.3
بروتين
43.2
كربوهيدرات
2.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (227.3g)
السعرات الحرارية |
195.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 34.1 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.2 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 14.5 g | ||
| بروتين | 7.3 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 613.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة كوب
ذرة كوب هي مزيج نابض بالحياة من ذرة حلوة ممتازة وتوابل ذات نكهة رائعة، والتي تنطلق من قلب المطبخ الأمريكي. مليئة بالفيتامينات الأساسية والألياف ومضادات الأكسدة، تقدم ذرة كوب ق crunch مفرحة تكون مرضية وصحية في الوقت نفسه. مثالية كوجبة جانبية أو إضافة ملونة إلى السلطات، فهي مكون متعدد الاستخدامات يعزز أي وجبة. سواء كنت تستمتع بها مشوية، أو مسلوقة، أو ضمن سالسا، فإن ذرة كوب هي الطريقة المثالية لجلب نكهة الصيف إلى طاولتك، مع الحفاظ على صحتك تحت السيطرة. اعتنق نكهة وجودة ذرة كوب اليوم!
