1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَلَطة جَبَنَاتِية
سلطة الشيف يله كوبان هي سلطة تركية نابضة بالحياة تجمع بين مكونات طازجة لانفجار النكهة. مع خيارات مقرمشة وطماطم ناضجة وفلفل ألوان وبصل مفروم، يتم تقديمها بزيت زيتون نكهته حمضية وعصير ليمون مثير للشهية. هذا الطبق المنعش يعود إلى القرى الريفية في تركيا، حيث تُعرض إرث الزراعة الغني في البلاد. تحتوي سلطة الشيف يله كوبان على فيتامينات كثيرة وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها اختيارًا صحيًا، مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة. استمتع بتلك السلطة الملونة والغنية بالعناصر الغذائية التي تحتفي بجوهر المطبخ البحر الأبيض المتوسط!
