1 serving (250 grams) contains 290 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
273.6
سعرات حرارية
23.6
بروتين
9.4
كربوهيدرات
17.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
273.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب مع الدجاج
سلطة كوب مع الدجاج هي وجبة لذيذة وملونة تعود إلى المطبخ الأمريكي. تتميز هذه السلطة القوية بتوليفة رائعة من الخس الرومين، والدجاج المشوي اللذيذ، والطماطم الناضجة، والأفوكادو الكريمي، واللحم المقرمش، والجبن الأزرق الحامض، كل ذلك مغطى بصلصة مبهجة. مليئة بالبروتين من الدجاج والدهون الصحية من الأفوكادو، فهي مثالية لوجبة مشبعة. بينما يضيف اللحم المقرمش والجبن نكهة، إلا أنهما يضيفان الغنى، لذا التعديل المعقول ضروري. استمتع بهذه الوجبة المنعشة والغذائية كخيار صحي للغداء أو العشاء!
