1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع الفطر ولفائف
لفائف البيض المخفوقة مع الفطر هي وجبة دمج رائعة تجمع بين البيض المخفوق الهش مع الفطر اللذيذ، ملفوفة جميعًا في تورتيلا ناعمة ودافئة. تنبع هذه الوجبة من وصفات الإفطار التقليدية، وهذه اللفافة تحضر مزيجًا مريحًا من النكهات التي ترضي أي تذوق. مليئة بالبروتين من البيض والعناصر الغذائية الأساسية من الفطر، إنها خيار صحي لبدء يومك بنشاط. يضمن استخدام المكونات الطازجة أن كل لقمة ليست لذيذة فحسب ولكن أيضًا غذائية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة إفطار دسمة وصحية. استمتع بالنكهة الطيبة في كل لفافة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
