1 serving (30 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.0 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 40.0 g | 200% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200.0 mg | 66% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48 g | 96% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة كوليو
جبنة الكواليو هي لذيذة من برازيل مصنوعة من حليب البقر الطازج، تُعرف بقوامها الصلب ونكهتها اللطيفة. تنبع من المناطق الشمالية الشرقية للبرازيل، تُستمتع بها غالبًا مشوية أو مقلية لإضفاء لمسة فريدة على الجبن التقليدي. غنية بالبروتين والكالسيوم، تعتبر جبنة الكواليو مصدرًا رائعًا للطاقة، مما يجعلها خيارًا مفضلًا للشواء في الهواء الطلق ونزهات الشاطئ. بقلب محتواها المنخفض من الرطوبة، فهي مكون متعدد الاستخدامات، مثالية لتحسين السلطات أو التقديم جنبًا إلى جنب مع الفواكه. اكتشف طعم جبنة الكواليو، حيث تلتقي التقاليد بالنكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
