1 serving (100 grams) contains 98 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 36.1 mg | 12% | |
| صوديوم | 120.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 264.4 mg | 20% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوالادا سيكا
الكولهادا الجافة هي زبادي سميك لذيذ شهير في المطبخ البرازيلي، مصنوع من حليب كامل الدسم يتم تخميره بشكل طبيعي. هذه اللذة الكريمية غنية بالبروتين ومليئة بالبكتيريا النافعة، داعمة لصحة الجهاز الهضمي والهضم. يتمتع الكولهادا الجافة بتوازن مثالي بين النكهة والتغذية، ويتمتع عادة بشعبية كوجبة خفيفة أو مكوّن متعدد الإمكانيات في الأطباق المالحة والحلويات. بفضل محتواه المنخفض من السكر ومستويات الكالسيوم العالية، فهو خيار صحي لأولئك الذين يسعون إلى تحسين نظامهم الغذائي بينما يستمتعون بنكهات البرازيل التقليدية. تناول الكولهادا الجافة واستمتع بنكهة برازيلية تجمع بين الرضا والفائدة لصحتك!
