1 serving (100 grams) contains 61 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
146.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.2 mg | 10% | |
| صوديوم | 86.5 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 8.4 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 290.9 mg | 22% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 372.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كُريمة اللبن
القشدة هي وجبة لذيذة مبنية على اللبن شهيرة في المطبخ الشرق أوسطي، خاصة في البلدان مثل تركيا ولبنان. مصنوعة من الحليب المكثف، تقدم نكهة غنية وكريمية وغالبا ما تُتبّل برشة من الملح أو الأعشاب. تعتبر هذه الوجبة الغذائية الغنية بالبروبيوتيك، التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، مصدرًا رائعًا للكالسيوم والبروتين. استمتع بها كغمسة منعشة أو كطبق فوق اللحوم والسلطات. القشدة ليست مجرد لذة طعام؛ بل هي إضافة مغذية لنظامك الغذائي، مثالية لأي وجبة في اليوم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
