1 serving (40 grams) contains 100 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.5 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 20.7 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشوفان والعباد واليقطين من كووب
خبز الشوفان وبذور الشمس واليقطين من كوم مزيج صحي من المكونات المغذية، مزين بالشوفان اللذيذ، وبذور الشمس المحمصة، وبذور اليقطين. مستمد من تقاليد الخبز الصحيّة، هذا الخبز الحرفي ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. غني بالبروتين والدهون الصحية، يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا ويبقيك شبعًا لفترة أطول. مثالي للخبز أو كقاعدة لأطباق الطعام اللذيذة المفضلة لديك، يضيف خبز الشوفان وبذور الشمس واليقطين من كوم نكهة مكسرات لذيذة إلى طاولتك مع كل لقمة، مغذيًا جسمك. استمتع بشريحة من الصحة اليوم!
