1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كو أوب فروتي كسكس
كو اوب فروتي كسكس هو مزيج رائع من الكسكس الهش المثري بمجموعة من الفواكه الزاهية مثل الزبيب والمشمش، مما يمنح كل لقمة انفجارًا من الحلاوة الطبيعية. هذا الطبق المستوحى من البحر الأبيض المتوسط ليس فقط متعدد الاستخدامات، فهو يتناسب بشكل مثالي مع اللحوم المشوية أو السلطات الطازجة، بل إنه خيار غذائي مغذٍ أيضًا. كو اوب فروتي كسكس غني بالألياف ومنخفض الدهون، مما يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا بينما يرضي حاسة التذوق الخاصة بك. استمتع به ساخنًا أو باردًا، مما يجعله الخيار الجانبي المثالي أو الغداء السريع. ارتق بوجباتك باستخدام هذا التحول الغذائي الصحي والفاكهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
