1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
104 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 23.4 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حفنة من العنب
تعتبر حُفنة العنب تشكيلة رائعة من ألماس الطبيعة الأحلى، مليئة بنكهة لذيذة وألوان جذابة. تنبت هذه الفواكه اللذيذة في كروم قديمة حول العالم، وهي مليئة بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. غنية بفيتامينات C وK، ومحملة بالألياف، تعزز العنب الصحة القلبية وتدعم جهاز المناعة. سواء تمتعت بها طازجة، أو عصير، أو في الأطباق الشهية من المطبخ المتوسطي إلى الحلويات الكلاسيكية، هذه الوجبة الغنية بالعناصر الغذائية تقدم توازنًا مثاليًا بين الحلاوة والتغذية. تنغمس في فائدة حُفنة العنب وتستمتع بالفوائد الصحية التي تقدمها!
