1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
29.4
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الباقلاء والبطاطا
طبق الكاري من فول الحلوى والبطاطا هو طبق غني بالنكهة مشرق المصدر من قلب المأكولات الهندية. يتميز هذا الكاري الشهي بحبوب الفول الطرية، المعروفة بقوامها المقرمش وقيمتها الغذائية الغنية، مقرونة بالبطاطا المريحة التي تمتص جميع التوابل العطرية. مع مكونات مثل الكركم والكمون والكزبرة، إنه لذيذ ومغذٍ في الوقت ذاته. مليء بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، يدعم هذا الطبق الهضم ويعزز الطاقة. استمتع به مع الأرز أو الخبز المسطح لتحظى بوجبة مرضية غنية بالعناصر الغذائية والنكهة!
