1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 416.7 mg | 32% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم مفروم
الثوم القرنفلي هو مصباح قوي معروف بنكهته القوية والعديد من الفوائد الصحية. أصله من وسط آسيا والبحر الأبيض المتوسط، وهو مكون أساسي في المطابخ حول العالم، من الأطباق الإيطالية من المعكرونة إلى الأطعمة المقلية الآسيوية. يحتوي الثوم القرنفلي على مضادات الأكسدة، ويدعم وظيفة الجهاز المناعي، ويقلل من الالتهاب، وربما يساعد حتى على خفض ضغط الدم. غني بفيتاميني C و B6، وترتبط مركباته الطبيعية بصحة القلب وتحسين الهضم. احتضن الثوم القرنفلي لتنوعه الطهي وخصائصه الصحية الملحوظة، مضيفًا النكهة والعافية لوجباتك!
