1 serving (74 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
112.9
سعرات حرارية
1.9
بروتين
29.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.7g)
السعرات الحرارية |
112.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.0 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 22.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.0 mg | 5% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 422.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الكليمنتين (Clementines)
الكليمنتين هي برتقال صغير، حلو المذاق ينتمي إلى فصيلة اليوسفي. تنتشر هذه الثمار اللذيذة التي تتميز بقشرها سهل القشرة وخلوها من البذور بشكل كبير في شمال أفريقيا. تحتوي على فيتامين سي وألياف ومضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتعزز الهضم الصحي. طعمها الزاهي يجعلها إضافة لذيذة إلى السلطات، أو الحلويات، أو يمكن تناولها على حده كوجبة خفيفة منعشة. الكليمنتين مثالي للأطفال والكبار على حد سواء، وهو خيار غذائي مغذي يزين يومك!
