1 serving (250 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.8 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.0 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو البوتجيغاما مع اللحم المفروم
طبق الفخار مع التوفو واللحم المفروم هو طبق لذيذ من قلب المأكولات الصينية. يتميز هذا الوجبة المريحة بالتوفو الحريري، واللحم المفروم اللذيذ من لحم الخنزير أو الدجاج، ومجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة، كل ذلك يُطهى في صلصة غنية وعطرية. طريقة طهي الفخار لا تعزز فقط النكهات ولكنها تحتفظ أيضًا بالرطوبة، مما يجعل كل لقمة طرية وعصيرية. مليء بالبروتين والنباتيات الجيدة، إنه خيار متوازن، على الرغم من ضرورة الانتباه إلى نسبة الصوديوم في الصلصة. مثالي للعشاء العائلي، يجلب هذا الطبق الدفء والرضا إلى أي طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
