1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر في وعاء الطين
الفطر المطهي في وعاء من الطين هو طبق لذيذ ينبع من قلب المطبخ الآسيوي. تتميز هذه الوجبة الطيبة بالفطر الطري والأرضي الذي يُطهى ببطء في مرقة غنية وعطرية، غالبًا ما يتم دمجه مع الثوم والزنجبيل ومزيج من الخضروات النابضة بالحياة. تقنية الفطر في الوعاء من الطين تحبس الرطوبة والنكهة، مما يؤدي إلى وجبة مريحة وغنية. يحتوي الفطر على مواد غذائية غنية، حيث يكون منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بمضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق مرضيًا وصحيًا. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، يضيف الفطر المطهي في وعاء طيني نكهة أومامي متفجرة إلى طاولتك، داعيًا إياك للاستمتاع بكل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
