1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الدجاج في وعاء الطين
يُعد "الدجاج بالفخار" وجبة شهية وقلبية تعود إلى المطابخ النابضة بالحياة في جنوب شرق آسيا، محبوبة بشكل خاص في ماليزيا وسنغافورة. تتميز بقطع الدجاج المتبلة المطهوة مع صلصة الصويا اللذيذة، ويُقدم فوق طبقة من الأرز الياسميني الهش الذي يمتص كل النكهات اللذيذة. يُزين الوجبة برشة من البصل الأخضر الطازج أو الكزبرة، وهذه الوجبة ليست فقط مرضية بشكل لا يصدق ولكنها توفر أيضًا توازنًا من البروتين والكربوهيدرات. بالرغم من أنه قد يحتوي على نسبة مرتفعة من الصوديوم، إلا أن الاختيار الصحيح لصلصة الصويا ذات الصوديوم المنخفض واعتماد مجموعة متنوعة من الخضروات يمكن أن يجعل منه اختيار وجبة صحية لأي مناسبة. استمتع بالدفء والراحة التي يوفرهما الدجاج بالفخار!
