1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش التونة الكلاسيكي
السندويتش التقليدي بالتونة هو المفضل الخالد الذي يجمع بين قطع التونة الهشة والناعمة الممزوجة بالمايونيز الكريمي، وشرائح الكرفس، ونكهة الليمون الحامضة. ينبع هذا السندويتش من متجر الديلي التقليدي الأمريكي، فهو لذيذ لا يُقاوم ويُقدم كخيار ممتلئ بالبروتين لوجبة سريعة. بتنوع الأحماض الدهنية أوميغا-3 المستمدة من التونة، يعزز السندويتش صحة القلب مع إحتوائه على كمية قليلة من الكربوهيدرات. سواء تم تقديمه على خبز الحبوب الكاملة لزيادة الألياف أو مع الخس الطازج، السندويتش التقليدي بالتونة هو خيار مرضي يتوازن بين الطعم والتغذية. مثالي لوجبة الغداء أو العشاء الخفيف، إنه عنصر أساسي لا يصبح مستهلاً من الزمن!
