1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
121.4
سعرات حرارية
25.7
بروتين
1.4
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.7g)
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق
كلارا دي هويوي كوسيدا هو طبق لذيذ يعود إلى المطبخ الإسباني التقليدي، ويتميز بصفار البيض المسلوقة بشكل لين التي توفر وجبة غنية بالبروتين. هذا الطبق البسيط والمغذي غالبًا ما يُستمتع به كوجبة خفيفة صحية أو إضافة خفيفة للوجبات، وهو غني بالأحماض الأمينية الأساسية وقليل السعرات الحرارية والدهون. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي، فإن كلارا دي هويوي كوسيدا ليس فقط متعدد الاستخدامات ولكنه أيضًا خيار ممتاز للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع به كما هو، أو نكهه لرفع تجربتك الطهي!
