1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدف في صلصة الكاري
صدف البحر بصلصة الكاري هو طبق بحري لذيذ يحمل نكهات ساحلية متألقة مباشرة إلى طاولتك. تُطهى صدف البحر الطازج اللذيذ في صلصة كاري غنية وعطرية مصنوعة من مزيج من التوابل، والثوم، والزنجبيل، وحليب جوز الهند. يستلهم هذا الطبق من تقاليد جنوب شرق آسيا، مقدمًا مزيجًا فريدًا من النكهات اللذيذة والحارة. يحتوي صدف البحر على كميات عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، حيث يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا-3، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا. قدّمه فوق أرز مبخر أو مع خبز مقرمش لامتصاص تلك الصلصة الشهية. تمتع بصدف البحر بصلصة الكاري لتحظى بوجبة مرضية حقًّا!
