1 serving (150 grams) contains 242 calories, 17.7 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
241.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 2.7 g | ||
| كوليسترول | 37.5 mg | 12% | |
| صوديوم | 679.5 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 17.7 g | 35% | |
| فيتامين د | 12 mcg | 60% | |
| كالسيوم | 64.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 280.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار كازينو
الكلام كازينو هو طبق بحري شهي نشأ في مطابخ الساحل في نيو انغلاند. يتميز بالكلام الطري المغطى بمزيج لذيذ من فتات الخبز واللحم المقدد والثوم والأعشاب، إنه طبق كلاسيكي مريح حقيقي. بينما تقدم هذه الكلم المخبوزة نكهة غنية بالأمينو أسيد، فإنها قد تكون غنية نسبياً بالصوديوم والدهون بسبب اللحم المقدد. ومع ذلك، الكلام نفسه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين والحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعله خيارًا غذائيًا عند تناوله بشكل معتدل. اغمر نفسك في لذة الكلاس كازينو - حيث كل لقمة هي طعم من التقاليد الساحلية.
