1 serving (150 grams) contains 242 calories, 17.7 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
241.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 2.7 g | ||
| كوليسترول | 37.5 mg | 12% | |
| صوديوم | 679.5 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 17.7 g | 35% | |
| فيتامين د | 12 mcg | 60% | |
| كالسيوم | 64.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 280.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار كازينو
الكلام كازينو هو طبق بحري شهي نشأ في مطابخ الساحل في نيو انغلاند. يتميز بالكلام الطري المغطى بمزيج لذيذ من فتات الخبز واللحم المقدد والثوم والأعشاب، إنه طبق كلاسيكي مريح حقيقي. بينما تقدم هذه الكلم المخبوزة نكهة غنية بالأمينو أسيد، فإنها قد تكون غنية نسبياً بالصوديوم والدهون بسبب اللحم المقدد. ومع ذلك، الكلام نفسه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين والحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعله خيارًا غذائيًا عند تناوله بشكل معتدل. اغمر نفسك في لذة الكلاس كازينو - حيث كل لقمة هي طعم من التقاليد الساحلية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - محار كازينو DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
