1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
24
بروتين
48
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالمحار
تاكو البلح البحري هو لفة ساحرة على المأكولات المكسيكية التقليدية، تحتوي على بلح بحري طري وطازج موضوع داخل تورتيلا الذرة الدافئة. مزينة بصلصة بيكو دي جالو الحارة، وأفوكادو كريمي، وقليل من عصير الليمون، هذا التاكو مليء بنكهاته الزاهية. غني بالبروتين ومليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3، يجعل البلح البحري هذا الطبق لذيذًا ليس فقط ولكن أيضًا خيارًا صحيًا لعشاق التاكو. تمتع بالطهي عناء بدون شعور بالذنب بهذا الإبداع الذي استوحي من المحيطات ويأتي بنكهة الساحل مباشرة إلى طبقك!
