1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
19.0
بروتين
66.7
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بالمحار
السوشي بالمحار هو طبق اندماج رائع يأخذك في رحلة ممتعة من نكهات المحيط. يتميز هذا الطبق بالمحار الطازج والناعم الموضوع فوق سرير من الأرز المتبل، ويُغلف بشرائح الأعشاب البحرية للحصول على لقمة مثالية. يعود أصل هذا السوشي إلى المطبخ الياباني، ويقدم لك لمسة فريدة على الوصفات التقليدية، حيث يبرز جوهر المحار المالح. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يعتبر سوشي المحار خياراً صحياً، مع الحفاظ على متعة للحواس. تذوق هذا السوشي اللذيذ واستمتع بطعم البحر في كل لقمة!
