1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي بالمحار
سوشيمي البطلة هي لذة تبرز طعم المحار الطازج الناعم، حيث يتم تقديمها عادة نيئة ومقطعة بشكل رفيع. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الياباني ويبرز سخاء البحر، حيث يتضمن عادة المحار اللذيذ أو المحار الأملس. تحتوي سوشيمي البطلة على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية والمعادن، وليست مجرد وجبة شهية ولكنها خيار منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية. طعمها الرقيق يتناغم مع نقاط من صلصة الصويا أو رشة من عصير الليمون، مما يجعلها خيارًا منعشًا للأكل البحري يجمع بين الفخامة والصحة. تنغمس في الطعم الفريد من سوشيمي البطلة واستمتع بتذوق البحر الحقيقي!
