1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالمحار
المكرونة بالبلح البحري هو طبق بحري لذيذ يحمل نكهة البحر إلى مائدتك. يصنع بالبلح الطري والشهي والمكرونة بدرجة النضج المناسبة وصلصة ثوم ونبيذ أبيض لذيذة، وهو كلاسيكي من المأكولات الإيطالية. يُزيّن بالبقدونس الطازج ورائحة ليمون خفيفة، كل لقمة تنفجر بالنكهة. هذا الطبق ليس فقط يرضي ذوقك ولكنه يوفر أيضاً بروتيناً نباتياً وعناصر غذائية أساسية من البلح الطازج. على الرغم من تقديمه مع صلصة غنية، يمكنك تخفيفه عن طريق استخدام المكرونة الكاملة الحبوب أو إضافة المزيد من الخضار. مثالي لأي مناسبة، المكرونة بالبلح البحري هو طبق ينقلك إلى مطعم ساحلي مع كل لقمة.
