1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الأسماك
كاري المحار هو طبق حيوي يجمع بشكل جميل بين نكهات المأكولات الساحلية والتوابل الغنية. يتضمن المحار الناعم الذي يتوارى في قاعدة من حليب جوز الهند العطري، وغالباً ما يتضمن هذا الطبق مكونات مثل الثوم، والزنجبيل، والكركم، والفلفل الأخضر، مما يخلق رائحة طيبة. يعود أصله إلى المناطق الساحلية في الهند، وتحديداً كيرالا، يظهر كاري المحار تراث المأكولات لعشاق الأطعمة البحرية. مليء بالبروتين والمعادن الأساسية، المحار خيار صحي، بينما التوابل تقدم فوائد مضادة للالتهاب. استمتع بهذا الكاري اللذيذ مع الأرز أو الخبز لوجبة مرضية تُسعد الحاسة التذوق!
