1 serving (248 grams) contains 154 calories, 8.1 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
153.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 17.4 mg | 5% | |
| صوديوم | 682 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 59.5 mcg | 297% | |
| كالسيوم | 176.1 mg | 13% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 466.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الصدفية
شوربة المحار هي لذة كريمية ومالحة تأتي من نيو إنغلاند. تنفجر بالمحار الناعم، والبطاطس اللذيذة، والبصل العطري، هذه الوجبة المريحة تلتقط جوهر المأكولات الساحلية. غالبًا ما تُغنى بنكهات الزبدة ونكهة اللحم المدخنة، فهي فاخرة ولكنها مرضية. بينما توفر جرعة من البروتين من المحار، يمكن أن تكون الغنى بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة مرتفعة. ومع ذلك، إذا تم إعدادها بمكونات طازجة، فإن شوربة المحار يمكن أن توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها خيارًا مريحًا لعشاق المأكولات البحرية الذين يبحثون عن الدفء والنكهة في كل ملعقة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - شوربة الصدفية DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
