1 serving (100 grams) contains 172 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.4 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كلافوتي
الكلافوتي هو حلى فرنسي تقليدي جميل يجمع بين خليط شبيه بالكريم كراميل مع الفواكه الطازجة، عادةً ما يكون مع الكرز الأسود الكبير. ينحدر هذا الطبق الرائع من منطقة ليموزان، ويُخبز حتى يحمر، مما ينتج عنه نسيج هش شبيه بالكعك. يُعد الكلافوتي باستخدام مكونات بسيطة مثل البيض والحليب والدقيق والسكر، حيث يقدم توازنًا فريدًا بين الحلاوة والوفرة في الفاكهة. بينما يكون فاخرًا، إلا أن استخدام الفواكه الطازجة يضيف الفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا بطريقة جذابة. استمتع به دافئًا، مرشوشًا بالسكر البودرة لإعطاء نكهة تجسّد جوهر المأكولات الفرنسية الريفية.
