1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
11.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سيولاما دي تشابيري
تشيولاما دي تشيوبيري هو طبق روماني شهي مصنوع من الفطر الطازج، صلصة كريمية، ورشة من التوابل التقليدية. هذا الطبق اللذيذ، جزء من المطبخ الروماني المحبوب، يقدم مزيجًا مريحًا من النكهات، غالباً ما يتم تقديمه مع البولنتا أو الخبز. الفطر الغني بالعناصر الغذائية والذي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، يوفر الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة، مما يجعل تشيولاما دي تشيوبيري اختيارًا صحيًا. تمتع بهذه الوجبة الدافئة التي تقدم نكهة من تراث رومانيا الغذائي إلى طاولتك.
