1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
16.9
بروتين
33.8
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.0 mg | 9% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 135.1 mcg | 675% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء السلمون بالحمضيات والميسو
وعاء السلمون البوكي بالحمضيات و الميسو هو صحن اندماج حيوي يحتفل بنكهات المأكولات الهاوايية. تتخيّل السلمون اللذيذ المتبل بالحمضيات الحمضية والميسو اللذيذ مع طعم جميل للأومامي. يتم تكديس هذا الوعاء بالأرز السوشي الهش، الأفوكادو الطازج، الخضروات القريشية، ورشة من بحب السمسم لمزيد من القوام. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية ومضادات الأكسدة، فإنه لذيذ ليس فقط ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب. تنغمس في هذه الوجبة الملونة والمغذية التي ترضي كل من مذاقك وجسدك!
