1 serving (100 grams) contains 99 calories, 1.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.7
سعرات حرارية
4.3
بروتين
60.3
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.3 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 154.8 mg | 11% | |
| الحديد | 19.5 mg | 108% | |
| البوتاسيوم | 1721.4 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سيترونيلا
السيترونيل هي عشبة عطرية معروفة باسم شيبة الليمون، تُقدر في المأكولات الجنوب شرق آسيا. سيقانها الزاهية ونكهتها الحمضية تعزز الأطباق مثل الكاري التايلاندي والفيتنامي فو. غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، تقدم السيترونيل العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهابات والدعم الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، يمكنها تنشيط جهاز المناعة الخاص بك مع إضافة لمسة منعشة إلى الشاي والمرق. عانق جوهر السيترونيل لتجربة طهي صحية ولذيذة!
